Vital
Joga - recepta na choroby przewlekłe. Proste asany na skuteczną poprawę zdrowia i samopoczucia
32,41 zł
Dostawa od 10,99 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Joga - recepta na choroby przewlekłe. Proste asany na skuteczną poprawę zdrowia i samopoczucia. Joga to nie tylko doskonała aktywność fizyczna czy sposób na stres. Joga to również świetna terapia w przypadku wielu chorób przewlekłych! Udowadnia to Cory Martin, która od lat zmaga się ze stwardnieniem rozsianym i toczniem. W tej inspirującej książce odkrywa przed tobą jak praktyka jogi może stać się uzupełnieniem twojego standardowego planu leczenia. Znajdziesz tu proste asany, instrukcje ich wykonania i sposoby na modyfikowanie ćwiczeń. Pozwolą ci one zmniejszyć, a nawet zapomnieć o objawach, takich jak ból kręgosłupa, pleców czy stawów. Niezwykle przyjemne ćwiczenia oddechowe czy medytacje n