W.A.B.
Długo i szczęśliwie. Japońska sztuka akceptacji - Scott Haas - książka
10,03 zł
skupszop.pl Zobacz w sklepie Opis
Pragniesz osiągnąć większy spokój i głębszą satysfakcję z życia? Poznaj ukeireru japońską sztuką akceptacji będącą ścieżką do dobrostanu dla wyczerpanych i wiecznie zabieganych ludzi Zachodu.
Psycholog Scott Haas przedstawia sprawdzone rozwiązania pozwalające zredukować stres i niepokój w zabieganym świecie. Praktykując ukeireru, możesz znacząco poprawić swoje relacje z innymi, zacząć emanować szacunkiem do samego siebie, a także odpuścić sobie doświadczenia, które przynoszą ci więcej szkody niż pożytku. Doceń rolę prostych codziennych rytuałów i naucz się radzić sobie z gniewem, lękiem i napięciami, które zabierają zbyt wiele czasu i energii.