Studio Astropsychologii
Mudry. Sposób na zdrowie, energię i równowagę, wydanie 2
44,63 zł
Dostawa od 10,99 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Mudry. Sposób na zdrowie, energię i równowagę, wydanie 2. W tej książce renomowana nauczycielka jogi podaje wysoce praktyczny, przystępny i inspirujący przegląd użycia mudr w codziennym życiu. Poszczególne rozdziały traktują o różnych częściach dłoni w powiązaniu z żywiołami, a także omawiają kluczowe korzyści osiągane poprzez praktykowanie odpowiednich gestów. Każdy opis poszczególnej mudry zawiera zdjęcie i łatwą do zrozumienia instrukcję oraz dodatkowo medytację, wizualizację, ćwiczenie oddechowe, mantrę lub pozycję jogi, które doskonale się uzupełniają.
Mudry to w medytacji symboliczne gesty. Są wykorzystywane zwłaszcza w buddyzmie ezoterycznym. Te specjalne układy dłoni i palców często