Galaktyka
Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła
32,78 zł
Dostawa od 10,99 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła. Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan.
Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń.
Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała.
Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu:
• utrzymać stabilność pozyc