52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki - Benita Cantieni - książka wyd. 2000

Opis

Książka ta nie jest zwykłym zbiorem ćwiczeń – to przemyślany program pracy z ciałem, oparty na autorskiej metodzie Cantieni, która zdobyła uznanie wśród terapeutów, trenerów i osób poszukujących skutecznych sposobów na poprawę sylwetki. Autorka, znana z publikacji dotyczących zdrowego ruchu i anatomii funkcjonalnej, prezentuje zestaw 52 ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu, bez potrzeby korzystania ze specjalistycznego sprzętu.