Purana
Rusz swoje DNA. Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch, wydanie rozszerzone
35,99 zł
Dostawa od 10,99 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
- Rusz swoje DNA. Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch, wydanie rozszerzone. Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.
- Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:
- wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego,
- zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień,
- omawia problemy, traktując ćwiczenia jak substancje pokarmy i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej,
- zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom o każdym poziomie siły i sprawności rozp