Powrót do swego wewnętrznego domu. Jak odzyskać i otoczyć opieką swoje wewnętrzne dziecko?
Opis
Wznowienie książki, która jest wysoko cenioną pomocą w terapii psychologicznej, zwłaszcza w ruchu Anonimowych Alkoholików. John Bradshaw wskazuje jak krzywdy doznane w dzieciństwie mogą wpłynąć na nasze dorosłe życie i trapiące nas problemy. Korzysta przy tym nie tylko z autentycznych życiorysów, ale przede wszystkim bazuje na własnym doświadczeniu dorastania w rodzinie dysfunkcyjnej, własnego alkoholizmu i poszukiwania drogi.
Książka zawiera różne techniki terapeutyczne takie, jak kwestionariusze, medytacje, afirmację czy pisanie listów. Zawarte w niej ćwiczenia pomogą pozbyć się poczucia winy, złości czy niskiej samooceny. Wiedza zawarta w tej książce pomoże naprawić to, co do tej pory było trudne – nawiązywanie satysfakcjonujących relacji, doprowadzanie do końca swoich przedsięwzięć, tworzenie związków uczuciowych, radzenie sobie w codziennych sytuacjach, które dotąd wywoływały złość czy poczucie winy.
To książka, która pomoże odnaleźć w sobie radość i siłę, by z nadzieją spojrzeć w przyszłość."Powrót do swego wewnętrznego domu. Jak odzyskać i otoczyć opieką swoje wewnętrzne dziecko" to najbardziej znana, tłumaczona na wiele języków książka Johna Bradshawa - słynnego amerykańskiego psychoterapeuty, autora licznych książek psychologicznych oraz poświęconych zagadnieniom związanym z rozwojem duchowym czy podejmujących temat funkcjonowania poszczególnych członków w rodzinach dysfunkcyjnych. Bradshaw stworzył teorię polegającą na docieraniu do krzywd i urazów psychicznych doznanych w przeszłości, a tym samym odkrywania tego, co nazywa skrzywdzonym dzieckiem wewnętrznym, które należy odnaleźć i otoczyć opieką. Książka "Powrót do swego wewnętrznego domu" pomogła już milionom ludzi na całym świecie w rozwiązywaniu problemów, z których istnienia nie zawsze zdawali sobie sprawę.
Inspirujące porady i historie z życia wzięte spisane przez Johna Bradshawa dotyczą właśnie tytułowego powrotu do samego siebie. Pomagają one dokonać tego, co najważniejsze - choć nie zawsze łatwe. Dzięki jego cennym wskazówkom możemy wreszcie usunąć bolesne urazy z przeszłości, wyzwolić się z dawnych, przeważnie destrukcyjnych zasad i przyjąć nowe, które dają radość i satysfakcję płynącą z samorealizacji, radzić sobie w sytuacjach, które dotychczas wywoływały w nas poczucie winy i złość, nawiązywać konstruktywne, twórcze kontakty z ludźmi i wreszcie - odnaleźć nową radość i energię w życiu.