Pięć zdrowych nawyków - Darin Olien - książka wyd. 2019
19,16 zł 20,19 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
Autor – ekspert żywieniowy – dzieli się doświadczeniami z podróży po świecie, gdzie poznawał najzdrowsze diety i styl życia różnych kultur. Książka koncentruje się na pięciu filarach: jakości żywienia, nawodnienia, detoksykacji, natlenienia i alkalizacji organizmu. Olien przedstawia praktyczne wskazówki, jak wprowadzić te nawyki do codziennego życia, by zwiększyć energię i odporność. Publikacja łączy wiedzę naukową z osobistą historią autora, który sam przeszedł drogę od chorowitego dziecka do propagatora zdrowego stylu życia. To motywująca lektura dla każdego, kto chce świadomie zadbać o swoje ciało i umysł.