Rekreacyjna aktywność fizyczna - Jarosław Cholewa - książka wyd. 2014

Opis

Utrzymanie organizmu w dobrym stanie zdrowia, tym samym w stanie gotowości do podejmowania dowolnej, dostosowanej do aktualnych potrzeb osobniczych form aktywności powinno być nadrzędnym elementem życia każdego człowieka. Wobec zmieniającego się w ostatnich latach charakteru wykonywanej pracy, aspekt fizyczny zostaje ograniczony a dominującą rolę przejmuje komponent umysłowy. Bezpośrednim skutkiem tego stanu jest znaczący deficyt ruchu i wzrastające czasami do niebezpiecznych granic napięcie nerwowe. Czynnikiem kompensującym oba te negatywne dla zdrowia człowieka elementy, są różnorodne formy ruchu, których dobór zależy od indywidualnych potrzeb i możliwości każdego człowieka. Aktywność fizyczna jest kluczowym i integrującym składnikiem zdrowego stylu życia. Zarówno fizyczne jak i psychiczne potrzeby człowieka pojawiają się lub zanikają w określonym środowisku społecznym. Uwarunkowania środowiskowe mogą stymulować bądź ograniczać zapotrzebowanie ludzi, związane z ich indywidualną aktywnością fizyczną. Zewnętrzne formy aktywnych zachowań są detenninowane pojawieniem się potrzeb i zainteresowań, rozbudzonych w wyniku kompleksowego oddziaływania środowiska społeczno-kulturowego. To właśnie rekreacja jest ważnym i integrującym składnikiem zdrowego stylu życia. Rozwijająca się aktywność fizyczna w połączeniu z rekreacją jest nie tylko czynnikiem, ale również miernikiem poziomu oraz jakości życia każdego człowieka. Jest wynikiem jednoczesnego działania wielu uwarunkowań, które umiejscowione są w sferze społecznej, gospodarczej jak i psychologicznej społeczeństwa. Przedstawiona praca jest zbiorem artykułów o różnym stopniu ogólności, których wspólnym mianownikiem jest aktywność fizyczna. Poszczególne doniesienia uporządkowano w trzy tematyczne części: Wybrane zagadnienia badawcze w rekreacji, Formy aktywności rekreacyjnej oraz Organizacyjne aspekty rekreacji. Prezentowana tematyka o bardzo różnorodnej treści jest potwierdzeniem złożoności zagadnień uczestnictwa w rekreacji jako zjawiska społecznego.