Joga lecznicza - Ravi Javalgekar - książka wyd. 2008

Opis

Asany jogi są charakterystycznymi pozycjami ciała, w czasie których różne mięśnie zostają napinane i rozluźniane. Nie są to jednak ćwiczenia gimnastyczne i nie wymagają zużywania dodatkowych kalorii. Natomiast: pomagają w łagodzeniu huśtawek emocjonalnych, rozjaśniają tok myślenia, wzmacniają pamięć.