Nareszcie ŻYJĘ! ... bez lęku, paniki i obaw
Opis
"Nareszcie żyję!... bez lęku, paniki i obaw" - o czym jest książka?
Większość z czytelników na własnej skórze odczuwa, jak bardzo życie wypełnione jest lękiem, niepewnością i brakiem bezpieczeństwa. Jednym z najgorszych aspektów trwania w takiej sytuacji jest brak perspektywy zmiany. W dodatku ci, którzy borykają się ze stanami lękowymi rzadko pokazują swoje dolegliwości na zewnątrz. Z jednej strony wpędzają się w jeszcze głębsze lęki, a z drugiej strony uniemożliwiają najbliższym pomoc.
Paul David w książce "Nareszcie żyję!... bez lęku, paniki i obaw" opisuje swoje doświadczenia i obszerną refleksję z nimi związaną. Sam prze dekadę zmagał się ze stanami lękowymi w przeróżnej formie. Jak wspomina był on pacjentem nieczułym na terapię i leki, dlatego postanowił sam znaleźć sposób na wyjście z tego patosu. Warto zwrócić uwagę na to, że autor nie jest psychologiem ani lekarzem, więc jego książka nie może być traktowana jako poradnik medyczny, lecz raczej jako zbiór wspomnień i wniosków. "Nareszcie żyję!... bez lęku, paniki i obaw" to naprawdę bardzo przydatna pozycja, która zawiera dużo istotnych informacji, a co najważniejsze to uświadamia czym tak naprawdę są lęk, atak paniki czy natrętne myśli. Każda osoba, która kiedykolwiek przeżywała ciężkie, stresujące chwile i przechodziła trudny okres, odnajdzie w narracji ważne wskazówki, porady i proponowane rozwiązania. Tym bardziej, że, jak podkreśla sam autor, w natłoku internetowych porad, wypowiedzi i diagnoz bardzo łatwo można się pogubić i jeszcze bardziej pogorszyć swój stan.
Z drugiej strony siłowe próby wyjścia z dołka lub udawanie, że się w nim w ogóle nie jest także mogą mieć opłakane skutki. Dlatego właśnie lepiej szukać rozwiązań dobranych do indywidualnych potrzeb. A nie zawsze, jak stwierdza autor, będzie to psychoterapia i czy farmakoterapia."Nareszcie żyję!... bez lęku, paniki i obaw" - opinieKsiążka zawiera śmiałe twierdzenie, że to właśnie zlokalizowanie i uświadomienie sobie problemu wyzwoli w nas rozwój, kiedy tkwienie w stagnacji hamuje pozytywne zmiany. Najbardziej zachowawcze rozumowanie może okazać się nieskuteczne. W niektórych przypadkach to właśnie sposoby, które jawią się jako kompletnie absurdalne okazują się najlepiej dobraną koncepcją.
To nie jest jedna z wielu publikacji poradnikowych o tematyce psychologicznej, to pewien fenomen. Choć nie została napisana przez fachowca przynosi realne wsparcie oraz pokazuje ścieżkę powrotu do równowagi.