Dieta ketogeniczna. Szybkie i łatwe do przygotowania posiłki (również dla wegetarian), szczupła sylwetka oraz poprawa stanu zdrowia
Opis
Maria Emmerich, profesjonalna dietetyczka i autorka bloga kulinarnego bierze na warsztat dietę ketogeniczną i mierzy się z wszystkimi mitami dotyczącymi posiłków niskowęglowodanowych. W swojej książce opisuje czym jest ketoza i jaki wpływ na nasze zdrowie ma dostarczanie organizmowi większości energii z tłuszczów. Pokazuje jak prawidłowo opracować swój dietetyczny jadłospis i jak szybko przygotować zdrowe, smaczne i pełne wartości odżywczych dania.
Wydawnictwo zawiera 170 propozycji posiłków ze świeżych, nieprzetworzonych produktów. Przepisy są zróżnicowane i łatwe do przygotowania. Nie brakuje tu propozycji dla wegan, wegetarian i alergików.
Książka „Dieta ketogeniczna. Szybkie i łatwe do przygotowania posiłki (również dla wegetarian), szczupła sylwetka oraz poprawa stanu zdrowia" została wydana przez Oficynę Wydawniczą Aba. Publikacja jest skarbnicą kulinarnych inspiracji, dzięki której przygotowanie posiłków staje się przyjemnością! Okazuje się,że będąc na diecie ketogenicznej nie trzeba jeść ciągle tego samego. Wręcz przeciwnie! Przepisów na pyszne dania jest mnóstwo!
Zalet czerpania energii z tłuszczu jest wiele. Nie tylko spada waga, ale także cały organizm doświadcza procesów zdrowienia. Dieta ma zbawienny wpływ przede wszystkim dla wszystkich, którzy zmagają się z chorobami metabolicznymi. W świecie nauk medycznych znane są liczne przypadki wycofania się cukrzycy typu II czy insulinooporności w wyniku zmiany stylu żywienia na ketogeniczny. Dodatkowo tego typu dieta zmniejsza ryzyko rozwoju chorób sercowo-krążeniowych.
Autorka książki „Dieta ketogeniczna. Szybkie i łatwe do przygotowania posiłki (również dla wegetarian), szczupła sylwetka oraz poprawa stanu zdrowia" przekonuje, że zmiana stylu odżywiania przynosi wiele korzyści. Poza tym, potrawy przygotowane zgodnie z zasadami ketogenicznej diety są urozmaicone, pyszne i sycące. Decyzja związana ze zmianą stylu odżywiania wiąże się także z transformacją naszego myślenia o jedzeniu. Być może reklamy batoników fit czy dietetycznych węglowodanowych przekąsek nie służą naszemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu? Maria Emmerich jest świetną przewodniczką po świecie ketozy. Warto się razem z nią wybrać w tę niezwykła podróż ku lepszej jakości życia!