Jak dożyć 100 lat - Walter M. Bortz - książka wyd. 1998

Opis

Jak dożyć 100 lat to poradnik poświęcony zasadom zdrowego życia i profilaktyce, które mogą sprzyjać długowieczności. Książka omawia znaczenie diety, aktywności fizycznej, dobrych nawyków, relacji społecznych oraz podejścia psychicznego do starzenia się. Publikacja łączy praktyczne wskazówki z przykładami osób żyjących wyjątkowo długo, zachęcając do świadomego dbania o zdrowie przez całe życie.