Tropiciele uczuć. przewodnik małego badacza emocji

Opis

Tropiciele Uczuć. Przewodnik małego badacza emocji - Joanna Steinke-Kalembka - Edukowisko

Dla małego dziecka świat emocji bywa niezwykle intensywny. Często przypomina przełącznik światła – jest albo całkowicie ciemno, albo nagle robi się bardzo jasno. Nawet niewielka frustracja może w ułamku sekundy przerodzić się w silny wybuch emocji. Dzieciom trudno dostrzec stany pośrednie, a dorosłym nie zawsze łatwo znaleźć sposób, by bezpiecznie przeprowadzić malucha przez ten wewnętrzny chaos.

Tropiciele Uczuć to innowacyjna pomoc psychoedukacyjna dla dzieci w wieku 3–8 lat, oparta na współczesnej wiedzy psychologicznej i założeniach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Zamiast budzić lęk przed trudnymi emocjami, zachęca dziecko do odkrywania ich z ciekawością i pokazuje, że każda emocja ma swoje ważne zadanie.

Dzięki atrakcyjnej metaforze leśnej wyprawy abstrakcyjne pojęcia stają się zrozumiałe i bliskie najmłodszym. Emocje przyjmują postać sympatycznych mieszkańców Lasu Emocji, a dziecko wciela się w rolę uważnego tropiciela, który uczy się rozpoznawać ich ślady, rozumieć ich znaczenie i świadomie wybierać sposoby radzenia sobie z nimi.

Narzędzie wspiera niezwykle ważny proces eksternalizacji emocji – pomaga oddzielić emocję od tożsamości dziecka. Zamiast myśleć: jestem niegrzeczny albo jestem słaby, dziecko odkrywa, że w jego wnętrzu odwiedził je Ryś Złość lub Jeż Strach, którym można się z troską i spokojem zaopiekować.

Poznaj mieszkańców Lasu Emocji:

Wiewiórka Radość – leśny akumulator, który zbiera dobre chwile niczym złote orzeszki, wzmacniając zasoby potrzebne w trudniejszych momentach.

Ryś Złość – strażnik granic, który dodaje siły i energii do obrony tego, co dla dziecka ważne i sprawiedliwe.

Jeż Strach – wewnętrzny system alarmowy, dbający o bezpieczeństwo i przypominający, kiedy warto poprosić dorosłego o wsparcie.

Borsuk Smutek – leśny lekarz, który zachęca do odpoczynku, pomaga przeżyć trudne chwile i sygnalizuje potrzebę bliskości.

Niedźwiedź Spokój – król leśnej ciszy i bezpieczna przystań, wspierający wyciszenie, jasne myślenie i powrót do równowagi.

Co znajduje się w zestawie?

Zamiast teoretycznych wykładów, otrzymujesz gotową instrukcję obsługi emocji rozpisaną na 3 intuicyjne kroki:

5 Kart Tropiciela Uczuć – Rozpoznanie

Każda karta pomaga dziecku zauważyć, nazwać i lepiej zrozumieć emocję.

Awers:

duża ilustracja bohatera,

wyraźnie zaznaczone tropy z ciała, czyli reakcje fizyczne towarzyszące emocjom (np. napięcie mięśni, ciepłe dłonie, szybszy oddech), rozwijające uważność na sygnały płynące z organizmu.

Rewers:

krótki opis postaci,

przedstawienie jej wyjątkowej supermocy, pokazujące, że każda emocja pełni ważną funkcję i niesie cenną informację.

5 Mierników Tropów – Skalowanie intensywności

To narzędzie pomaga dziecku określić, jak silnie przeżywa daną emocję.

Czy jest to jedynie delikatny szelest emocji, czy już potężny ryk? Wizualne skale ułatwiają zauważenie różnicy między niewielkim dyskomfortem a bardzo silnym wzburzeniem. Umiejętność oceniania intensywności emocji wspiera rozwój samoregulacji oraz angażuje korę przedczołową odpowiedzialną za świadome myślenie, co pomaga wyciszyć emocjonalną lawinę.

Zamiast mówić jedynie: jestem smutny, dziecko potrafi pokazać, jak bardzo przeżywa daną sytuację i jakiego wsparcia aktualnie potrzebuje.

15 Kart Opieki – Strategie samoregulacji

To praktyczna apteczka pierwszej pomocy emocjonalnej.

Każdemu mieszkańcowi Lasu Emocji przypisano trzy karty z prostymi ćwiczeniami, zabawami i aktywnościami pomagającymi odzyskać równowagę. Wśród nich znajdują się między innymi:

Bieg Rysia,

Misiowy Oddech,

Budowanie Bezpiecznej Nory.

Karty przekładają wiedzę psychologiczną na konkretne działania możliwe do wykorzystania w domu, przedszkolu, szkole lub gabinecie terapeutycznym. Regularne korzystanie z nich rozwija samodzielność emocjonalną, poczucie sprawstwa i umiejętność świadomego regulowania emocji.

Dla kogo jest ta pomoc?

Dla rodziców, którzy chcą lepiej rozumieć emocje swojego dziecka i wspierać rozwój odporności psychicznej, poczucia sprawstwa oraz pewności siebie.

Dla psychologów, pedagogów i terapeutów, poszukujących atrakcyjnego wizualnie, praktycznego i opartego na dowodach naukowych (CBT) narzędzia do pracy indywidualnej oraz grupowej z dziećmi.

Dla nauczycieli przedszkoli i edukacji wczesnoszkolnej (klasy I–III),...