Jak doskonalić asertywność - Anni Townend - książka wyd. 1991

Opis

„Jak doskonalić asertywność” autorstwa Andrzeja B. Stolarza to praktyczny przewodnik, który pomaga w rozwoju umiejętności asertywności — zdolności wyrażania własnych myśli, uczuć i potrzeb w sposób szanujący siebie i innych. Książka oferuje konkretne ćwiczenia i wskazówki, które pomagają przełamać lęk przed wyrażaniem swojego zdania oraz radzeniem sobie w trudnych sytuacjach interpersonalnych.

Autor omawia techniki asertywnego komunikowania się, stawianie granic oraz rozwiązywanie konfliktów w sposób, który sprzyja szacunkowi i współpracy. Książka zawiera także przykłady sytuacji życiowych, które pomagają zastosować teoretyczne wskazówki w praktyce.

To lektura dla każdego, kto chce wzmocnić swoje umiejętności komunikacyjne, nauczyć się radzić sobie z presją i rozwinąć pewność siebie w relacjach z innymi.