Komfort snu nie tylko w podróży - N. Sallmann - książka wyd. 2014

Opis

Książka „Komfort snu (nie tylko) w podróży” to przewodnik po świecie snu, opracowany jako praca zbiorowa pod redakcją N. Sallmann. Zawiera praktyczne porady dotyczące poprawy jakości snu zarówno w domu, jak i podczas podróży. Autorzy poruszają tematy takie jak bezsenność, chrapanie, jet lag czy wpływ diety i muzyki na sen. Publikacja łączy podejście naukowe z elementami medycyny naturalnej i kulturowymi ciekawostkami. To pełna humoru i inspiracji książka, która zachęca do świadomego dbania o regenerację i wypoczynek.