Traumatyczne Doświadczenia Z Dzieciństwa Książka

Opis

TRAUMATYCZNE DOŚWIADCZENIA Z DZIECIŃSTWA KSIĄŻKAAutor: Skuteczne strategie radzenia sobie z niską samooceną, wstydem, przygnębieniem, depresją, lękiem, traumą emocjonalną i innymi długofalowymi skutkami toksycznego stresu z okresu dzieciństwaToksyczny stres związany z negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa – przemocą fizyczną, emocjonalną lub seksualną, zaniedbaniem, porzuceniem czy innymi problemami rodzinnymi – oddziałuje na całe nasze dorosłe życie, a nawet na życie naszych dzieci. Jeśli nie zostanie przepracowany, zmienia mózg, funkcjonowanie organizmu i to, jak postrzegamy samych siebie. Może skutkować różnorodnymi dolegliwościami fizycznymi i psychicznymi, takimi jak choroby autoimmunologiczne, zaburzenia lękowe i depresyjne czy zaburzenie stresowe pourazowe. Być może, tak jak wiele osób z podobnie bolesną historią, masz poczucie, że tkwisz w martwym punkcie, i nie wiesz, jak dalej pokierować swoim życiem. Od czego więc zacząć proces leczenia ran powstałych w wyniku traum z okresu dzieciństwa?

Glenn Schiraldi, światowej sławy ekspert w zakresie traumy i rezyliencji, przedstawia praktyczne, zweryfikowane w badaniach naukowych metody, które pozwolą ci wydobyć się z zaklętego kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia, rozwinąć wewnętrzną siłę potrzebną do sprostania codziennym wyzwaniom oraz żyć tak, jak pragniesz. W tej książce znajdziesz narzędzia i techniki oparte na najnowszych odkryciach z dziedziny neuronauki, leczenia traumy i zaburzeń przywiązania. Dzięki nim poradzisz sobie z przytłaczającymi emocjami i bolesnymi wspomnieniami, a także zmienisz sposób, w jaki twój mózg reaguje na stres. Negatywne doświadczenia z dzieciństwa nie muszą determinować twojej przyszłości. Stosując się do wskazówek autora i wykonując zaproponowane przez niego ćwiczenia, dokonasz fundamentalnych zmian w swoim życiu, zastępując cierpienie, niską samoocenę, poczucie winy i wstyd troską o siebie, poczuciem wewnętrznego bezpieczeństwa i radością z bycia sobą.

Jakość naszych najwcześniejszych relacji może zaważyć na jakości całego naszego życia. To, jakie skarby i zranienia wyniesiemy z domu rodzinnego (lub zastępującej go instytucji), wpłynie na nasze późniejsze zdrowie relacyjne, somatyczne i psychiczne. Glenn Schiraldi kieruje swoją książkę do osób, które doświadczyły ze strony rodziców i opiekunów przemocy, zaniedbania lub chronicznej niestabilności. „Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa” to poradnik dla tych, którzy choć nie mogą zmienić swojego dzieciństwa, to mogą zmienić swoją relację z trudnymi rodzinnymi przeżyciami i wspomnieniami. Lektura tej książki świetnie uzupełni bądź ugruntuje psychoterapię osób z doświadczeniem traumy relacyjnej lub będzie doskonałym wstępem do takiej terapii.

Sabina Sadecka - terapeutka i nauczycielka terapii traumy, współzałożycielka portalu Opsychologii.pl, twórczyni portalu Sabinasadecka.p Książka Glenna Schiraldiego rzuca światło na prawdziwy charakter toksycznego stresu doświadczonego w dzieciństwie oraz przybliża różne sposoby na odzyskanie równowagi i radości życia. To istne arcydzieło. W opowieści o tym, jak podnieść się po traumatycznych przeżyciach z dzieciństwa i radzić sobie z ich skutkami, geniusz autora jawi się w pełnej krasie. Cenne wskazówki zostały przedstawione w formie programu stopniowego odzyskiwania równowagi.dr Charles R. Figley - dyrektor Tulane Traumatology Institute, profesor na Tulane University Trauma przeżyta w dzieciństwie może skutkować pojawieniem się wielu objawów fizycznych i psychicznych, które – gdy pozostawi się je bez interwencji – utrudniają czerpanie satysfakcji z życia i budowanie relacji opartych na miłości. Na szczęście nie wszystko stracone. Książka Glenna Schiraldiego to niezastąpione źródło wsparcia, które pomaga odzyskać równowagę po trudnych doświadczeniach. Autor ma wyjątkowy talent do przekładania skomplikowanych kwestii na przystępne, konkretne narzędzia służące powrotowi do zdrowia. Jeżeli szukacie wyjątkowej syntezy wiedzy naukowej i podejścia opartego na współczuciu, to dobrze trafiliście. Gorąco polecam ten poradnik.dr Arielle Schwartz - psycholożka kliniczna, autorka książek Złożony zespół stresu pourazowego oraz The post-traumatic growth guidebookEAN: 9788374899628Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo PsychologiczneData premiery: 25.03.2022