Kopf aus. Leben an - Anna Weber - książka wyd. 2025

Opis

Stop Overthinking – Dein Weg zu mehr Klarheit und innerer RuheDein Kopf steht niemals still? Du zerdenkst jede Kleinigkeit, fühlst dich überfordert von deinen eigenen Gedanken und findest nachts keinen Schlaf? Overthinking kann belastend sein, aber du bist dem nicht hilflos ausgeliefert.

Dieses Buch hilft dir, deine Gedanken zu sortieren, den inneren Druck zu lösen und endlich wieder zur Ruhe zu kommen. Es wurde gemeinsam mit einem psychosozialen Coach entwickelt und kombiniert psychologisches Wissen mit praktischen Tools – für Menschen, die wirklich etwas verändern wollen.