Jak przezwyciężać życiowy kryzys - Alan Downs - książka wyd. 2003
11,43 zł 11,44 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
Przezwyciężanie kryzysu życiowego wymaga akceptacji trudnych emocji, zadbania o podstawowe potrzeby (sen, jedzenie) oraz aktywnego poszukiwania wsparcia u bliskich lub specjalistów. Kluczowe jest traktowanie kryzysu jako impulsu do zmiany, stawianie czoła problemom zamiast ich tłumienia oraz budowanie nowej perspektywy poprzez pasje i drobne, codzienne działania.