Zdrowe wody, czyli pyszne wody smakowe i izotoniki Łańcuchowska-Jeziorowska

Opis

Zdrowe wody, czyli pyszne wody smakowe i izotonikiISBN: 9788365456762Autor: Aneta Łańcuchowska-JeziorowskaWydawnictwo/Producent: ZwierciadłoStrony: 240Format: 16,5x22 cmOprawa: broszurowaRok wydania: 2017Zdrowe wody smakowe na cztery pory roku.

Czy wiesz, że ludzki organizm aż w 60% składa się aż z wody i nie może prawidłowo funkcjonować bez odpowiedniego jej spożycia?

Dietetycy zalecają picie każdego dnia około 2,5 litra płynów. Jednak nie zawsze mamy ochotę na czystą wodę. Świetną alternatywą dla niej są własnoręcznie robione zdrowe wody smakowe wzbogacone o owoce, warzywa, przyprawy i zioła.

W książce znalazły się przepisy na wiosenne wody energetyzujące oraz oczyszczające, świetne na lato wody intensywnie nawilżające i odprężające, a także doskonałe na okres jesienno-zimowy napary uodparniające, kojące, rozgrzewające oraz wspomagające pracę układu trawiennego. Ponadto 10 receptur na domowe napoje izotoniczne, niezbędne do uzupełniania płynów w organizmie przy bardzo intensywnym wysiłku fizycznym.

A zatem pijmy na zdrowie!